Ressoar Zen

Um instante para respirar. Um espaço para reencontrar sua paz.

Experiências

Respiração lenta, chuva suave e a tela escurecendo aos poucos.

Ritmo coerente com o som de um riacho e pássaros ao fundo.

Respiração quadrada para reorganizar a mente, ao som do mar.

Um espaço gentil para respirar em momentos difíceis.

Respiração diafragmática para voltar ao momento presente.

Ciclos de respiração intensa para despertar o corpo.

4-4-4-4

Respiração Quadrada

4-6

Respiração 4-6

4-7-8

Respiração 4-7-8

5-5

Respiração Coerente

4-6

Respiração Diafragmática

30 respirações + retenção

Respiração Energizante

O Ressoar Zen é um recurso complementar de bem-estar e não substitui acompanhamento profissional. Saiba mais.